7 Signes qui peuvent indiquer une carence en vitamine D

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Les carences en vitamines D sont très fréquentes. Plusieurs ne pensent pas être touchés parce qu’ils consommes des aliments enrichi en vitamines D. Pourtant ce n’est pas assez…

Il y a très peu d’aliments qui contiennent assez de vitamines D, soit naturellement ou enrichie. Malgré son nom, la vitamine D n’est pas comme les autres, elle est obtenue par l’exposition au soleil, et non dans notre alimentation.

vitamine D
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Avant les années 2000, peu de médecins croyaient que l’on pouvait avoir une carence en vitamine D. Avec les nouvelles technologies médicales, nous savons maintenant plusieurs personnes en souffrent. Par exemple, 50% des enfants de 1 à 5 ans n’ont pas suffisamment de vitamines, et on augmente à 70% pour les 6 à 11 ans. On estime que 50% de la population on une carence en vitamine D.

Pour connaitre les signes d’une carence en vitamine D, allez à la page suivante.